Yogaläger i Steninge

4 dagars yogaläger – boosta kropp och sinne

Längtar du efter att hitta ditt flow och höja energin ett par snäpp? Ta chansen att vara med på ett fyra dagars yogaläger och boosta kropp och sinne.

Vi yogar 2-3 timmar varje förmiddag och använder oss i huvudsak av dynamisk hathayoga. Varje pass avrundas med lugnare yoga; yin och restorative. Du kommer också få göra en daglig meditation samt prova på djupavslappnande yoga nidra. Under de längre passen går vi dessutom igenom några olika positioner extra noga och prövar att göra dem på olika sätt.

Efter dessa fyra dagar kommer du garanterat ha träningsvärk. Du kommer också känna dig starkare, piggare och gladare. En långhelg fullpackad med yoga som får dig att må som du förtjänar - underbart!

I Yogalägret ingår även fyra online- yogapass på 15 minuter som du kan använda hela sommaren, både innan och efter Yogalägret för att både preppa inför, och fortsätta boosta din energi hela sommaren!

Vi håller till i det vackra Yogahuset på Steninge Kuststation, 2 minuters promenad från havet. Om du inte bor i närheten så bokar du boende själv (ingår ej), till exempel på fantastiska Steninge Kuststation, där vi också yogar. Precis vid Kattegatt och med bästa atmosfären, världsklass på maten och vackraste miljön.

Alla är välkomna, inga särskilda förkunskaper behövs.

Schema

Torsdag 11 juli – kl 10-12
Fredag 12 juli – kl 10-12
Lördag 13 juli – kl 10-13
Söndag 14 juli – kl 10-13

Praktisk information

Datum: 11 - 14 juli 2024
Plats: Steninge Kuststation, Steninge, Halland
Pris: 2000 SEK
Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs
Vad ingår: Fyra yogapass på 2-3 timmar
Att ta med: Kläder att yoga i
Arrangör: Malin Svanholm

Om Malin Svanholm

Malin Svanholm är yogalärare på heltid och har nära band till Steninge, där hon driver yogaverksamhet och spenderar så mycket tid som möjligt. Malin undervisar på yogalärarutbildningar, driver yogastudio i Vaxholm, håller retreats runt om i världen och är med sin bakgrund inom dans och pedagogik en inspirerande och mycket erfaren lärare. Malin är också författare till boken ”Happy, healthy, holy. Den yogiska vägen till ett helt och hållbart liv.”

Läs mer om Malin här!