Yoga mot huvudvärk & migrän

Workshop för dig med migrän eller huvudvärk

En workshop för dig som lider av återkommande huvudvärk, migrän eller spänningshuvudvärk och känner att nu vill du göra någonting för att bli bra. Vi kommer att arbeta i ett lugnt tempo med enkla yogaövningar och andningstekniker. Vi kommer att prata om levnadsvanor utifrån ett ayurvediskt perspektiv där vi lär oss vad som startar huvudvärk. Efter kursen har du redskap för att komma igång med programmet som kan leda till att du blir fri från huvudvärk.

Röster från tidigare deltagare:

”Jag är i dag alltså i princip besvärsfri men jag vare sig vill eller vågar ta reda på huruvida huvudvärken skulle komma tillbaka om jag slutade med yogan. Yogan får mig att må väldigt bra och har blivit en naturlig del av min vardag.” – Tony Ingemarsson

“Mitt möte med Per Söder och hans presentation av Migränyoga var verkligen en dörröppnare för mig och en stor tröst. Trösten att förstå att så många fler än jag lider av liknande bekymmer i vardagen.” – Cecilia Frode

”Under kursens gång lärde jag mig mycket om mig själv genom de ayurvediska genomgångarna och huvudvärken minskade för att såsmåningom mer eller mindre försvinna.” – Anders Haglund

”Efter två år har jag tagit kommandot över migränen. När den kommer, vilket den gör varannan vecka, så säger jag stopp där, nu är det jag som bestämmer!” – Eva Tjernberg

Praktisk information

• Datum:  7 - 8 februari 2025
• Tid: Lördag 10.00 - söndag 15.00
• Plats: Yogamottagningen, Armfeltsgatan 23, Stockholm
• Pris: 1950 SEK
• Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs
• Vad ingår: Kursmaterial med ljudfiler
• Att ta med: Kläder lämpliga för lättare yoga
• Arrangör: Yogamottagningen Stockholm AB

Om Per Söder

Kollegorna har gått på lunch och jag sitter kvar i konferensrummet för att försöka bli av med den begynnande huvudvärken…

…och jag blev av med migränen och all annan huvudvärk efter 40 år som präglats av sjukdomen. Övningen som kallas ”Ökat blodflöde till hjärnan” och blev den förlösande övningen för mig. Med hjälp av enkla yogaövningar och andningstekniker lämnade jag migränen bakom mig och har nu levt drygt 20 år utan huvudvärk. Har jag ”botat” en kronisk och därmed obotlig sjukdom? Jag vet inte - men efter 20 år utan symtom så är det väl snarast en definitionsfråga.

Per Söder