Yinyogalärarutbildning med Light Yoga, modul 1 & 2

Yin yogalärarutbildning 50H Light Yoga

I ett litet och personligt format får du en stabil grund att stå på!

Yinyoga är mer aktuellt än någonsin i en värld där allt går snabbt och vi behöver verktyg att sakta ner. Oavsett om du vill fördjupa dig i yinyogan för din egen skull eller om du vill bli yinyogalärare, är du välkommen till den här utbildningen.

I den första modulen lägger vi fokus på yinyogans positioner, medveten närvaro och grunderna. I den andra modulen får du en djupare förståelse med anatomikunskaper, hur du undervisar i yinyoga och där vi även berör meridiansystemet.

Att undervisa i yinyoga är att guida sina elever mot stillhet, medveten närvaro och hjälpa dem att hitta in i sina kroppar. I den här yin-utbildningen får du de redskap du behöver för att känna dig trygg i din lärarroll och kunna anpassa din undervisning efter olika elevers behov.

Yinyoga har tre ben, som alla ger djup till undervisningen. Det första är de fysiska positionerna; hur du går i och ur dem och vad de gör för dina leder, din fascia osv. Det andra benet är hur energin i kroppen påverkas. Du får lära dig om kopplingen till den kinesiska medicinen (TCM), med meridianer som löper genom kroppen och hur positionerna påverkar energiflödet. Vi berör också chakrasystemet och ayurvedan. Det tredje benet är sinnet och hur vi hittar den medvetna närvaron. Med pranayama, visualiseringar, meditationer och kriyas får du tekniker att hjälpa dina elever till ett meditativt tillstånd.

Utbildningen hålls i litet format så att varje deltagare får personlig återkoppling och alla hinner bli sedda.

Utbildningens innehåll i stora drag

Vad är yin?
Yin yogans historia
Rörelseanalys av positioner
Modifieringar och anpassningar
Anatomi, fascia
Medveten närvaro
Pranayama
Meditation och kriyas
Meridiansystemet, TCM (Traditional Chinese Medicine)
Yin och ayurveda
Yin och chakran
Pedagogik, att undervisa
Sekvensering, att bygga en klass

Datum och bokning

Modul 1: Yinyoga bas 25 H fredag 7 februari - söndag 9 februari
Modul 2: Yinyoga lärarutbildning 25 H söndag 9 februari - tisdag 11 februari

Anmälan: [email protected]
Anmälan är bindande.

Praktisk Information:

Datum: 7 - 11 februari 2025
Tid: Ca 8.00-18.00
Plats: Yeshin Norbu, Roslagsgatan 62, Stockholm
Pris: 11000 SEK inklusive utbildningsmaterial.
- 6.000 kr för en modul (fredag-söndag / söndag-tisdag)
- Anmälningsavgift 2.000 kr respektive 4.000 kr (dras av från den totala kostnaden)
Förkunskaper: Yogalärare eller van yogi
Vad ingår: 5 dagar av lärarledd undervisning på plats, samt utbildningsmaterial
Att ta med: Anteckningsmaterial
Arrangör: Light Yoga

Om lärarna

Huvudlärare är Malin Svanholm, erfaren yogalärare och pedagog som har undervisat i rörelse i hela sitt vuxna liv och även är utbildad i Zen Shiatsu. Sen tio år arbetar Malin heltid med yoga och är en del av duon Light Yoga, tillsammans med Annaf Åhlgren. Light Yoga har utöver Yin-utbildningar även 200 H Hatha-utbildningar och Restorative-utbildningar. Anatomi och fysiologi är en viktig del i utbildningen och lärare där är Anna Lindbäck (modul 2), kunnig och erfaren naprapat och yinyogalärare.