Balanze - Eventklass

Om eventet

Balanze 25/3 - en eventklass i Pilates anpassad till den nutida stadsmänniskan. Rulla, massera och balansera! Träning med rullen är en bra start till att ta hand om din kropp på det sätt den verkligen behöver. Inte bara genom krävande core-övningar, utan också genom bindvävsmassage, stretch och avslappning. Foamrollern är redskapet med miljarder möjligheter att nå balans i både kropp och själ.

Stabilize, Balanze, Energize, Mobilize - Zon för zon, klass för klass ger vi dig fyra varianter av dynamisk pilates med fyra olika tränare våren 2020!

Varje klass är en modern uppgradering av den traditionella pilatesen. Vi kommer att stärka muskler, förebygga skador, öka rörlighet, utmana balansen och förbättra hållningen precis som i den klassiska pilatesen , men vi tar träningen ett steg vidare!

Klasserna har högre intensitet, fortfarande grundade i kontrollerade rörelser och bra teknik, men med färre pauser och mer flöde för att även hjärtat skall få arbeta. Pilates anpassad till den nutida stadsmänniskan. Delta på en av klasserna för att få en vårig ”pilatezip” eller alla fyra för en total pilatezboozt!

Praktisk information

• Datum: 25 mars 2020
  • Tid: 18.15-19.10
• Plats: Kastellgatan 1, Pilates Complete vån 2, Göteborg
• Pris: 350kr
• Förkunskaper: Alla är välkomna
• Vad ingår: Pilatesklass med redskapet Foamroller
• Att ta med: Inget

Bokning är bindande och återbetalas endast vid uppvisande av läkarintyg.

Obs! Begränsat antal platser med max 10 deltagare/klass.