Skid- & yogaläger för kvinnor

Yoga och längdskidåkning i Bruksvallarna

I vinter genomför vi våra Skid-& Yogaläger för 11:e året i rad! Skidåkning i ett vykort och få landa på yogamattan. Kom till fjällen och utvecklas i skidspåret med teknikträning, både skate och klassiskt. Äter gott gör vi på hotell Bruksvallsliden där vi bor på det familjeägda hotellet. Det är alltid vinterns finaste helger och vi är så glada över att få genomföra en elfte vinter!

5-10 december: Den trötta vintersolen kastar glitter på träden och vi hör knarret under skidorna. Fjället är som ett vykort, bastun är varm och din skidteknik lyfts till en ny nivå redan tidigt på säsongen. Ett läger exklusivt för kvinnor i samarbete med VasanFörMargit. Med samarbetet är vår målsättning att skapa en stödjande och inspirerande miljö för att få fler kvinnor att utvecklas på längdskidor. Perfekt för dig som någon gång tänkt åka Tjejvasan eller Vasaloppet.

Preliminärt program:

• Torsdag:
  • Incheckning
  • 15.30 Fika i gillestugan
  • 16.00 Välkomstinformation & Yoga
  • 18.30 Middag
  • 20.15 Föredrag VasanFörMargit

• Fredag:
  • 07.00-08.00 MorgonYoga
  • 08.00-09.00 Frukost
  • 09.30-10.15 Vallakurs
  • 10.30-12.00 Teknikträning klassiskt grupp 1 och grupp 2
  • 12.00-13.00 Lunch
  • 14.00-16.00 Teknikträning klassiskt grupp 3 och skate grupp 4
  • 16:30 Kallbad och bastu
  • 17.15-18.45 Yinyoga
  • 19.00 Middag

• Lördag:
  • 07.00-08.00 MorgonYoga
  • 08.00-09.00 Frukost
  • 09.30-11.30 Teknikträning klassiskt grupp 3 och skate grupp 4
  • 12.00-13.00 Lunch
  • 14.00-16.00 Teknikträning klassiskt grupp 1 och grupp 2
  • 17.15-18.45 Yinyoga
  • 19.00 Middag

• Söndag:
  • 07.00-08.00 MorgonYoga
  • 08.00-09.00 Frukost
  • 09.30-11.00 Teknikträning skate eller klassiskt
  • 11.30-12.30 Lunch och avrundning

Ord från tidigare deltagare

”Fortfarande ett av mitt långa yogalivs bästa yogaminnen!” / Ulrika G

”Jag är helnöjd med alla upplevelser! Ni skapar en trygg, välkomnande och öppen atmosfär med era olika färdigheter och personligheter! Ett superteam som skapar ett superläger!” / Axel S

Praktisk information

• Datum: 5 - 8 december 2024
• Tid: Torsdag 15.30- söndag 12.30
• Plats: Hotell Bruksvallsliden, Bruksvallarna, Funäsfjällen
• Pris: 7295 SEK
  • Enkelrumstillägg kostar 450 SEK
• Förkunskaper: Du behöver ingen erfarenhet av vare sig längdskidåkning eller yoga sedan innan.
• Vad ingår:
  • Boende på hotell med helpension
  • 6 yogaklasser
  • 3 pass med teknikträning
  • Fjällskidåkning
  • Bastu
  • Teoripass
• Att ta med: Utrustning för skidåkning
• Arrangör: Destination Funäsfjällen

Om lärarna

Mikaela Sundbaum har varit verksam i Funäsfjällen sedan 2010 med Mikaelas Skidskola.  Hon är en av Sveriges mest eftertraktade och erfarna skidinstruktör, där hennes skidskola svarar för kvalitativ teknikträning med personlig och pedagogisk feedback. Att slå av telefonen, traska på fjället -oavsett skidbredd, skodon eller årstid- och somna fjällnära, är bland det bästa hon vet.

Emma Siddha Vidya Harlin är grundare av Tridevi Yoga. Emma kom i kontakt med yoga första gången 2003 i Daintree forest i Australien och har undervisat sedan 2006 i klassisk yoga. För Emma är de filosofiska och andliga aspekterna av yogan viktig och inte bara de fysiska delarna. I hennes klasser betonas vikten av närvaro och acceptans, yogan är mjuk och tillåtande. Emma älskar fjäll och berg, vandring och skidåkning och ser denna kombination som det bästa ur två världar.