Skid- & yogaläger i Bruksvallarna

Yoga och längdskidåkning i Bruksvallarna

Skidåkning i ett vykort och få landa på yogamattan. En perfekt kombination! I 10 år har vi genomfört våra omtyckta helger med längdskidåkning och yoga i Bruksvallarna. Utvecklas i skidspåret med teknikträning, både skate och klassiskt. Vi äter gott och bor på familjeägda hotell Bruksvallsliden. Det är alltid vinterns finaste helger, där yogan gör dig närvarande för utveckling i skidspåret.

6-9 februari 2025: Tiden med perfekta räls och manchester till skidspår, dagar som inbjuder till åkning på fjället och sol som börjat värma våra kinder. Vi landar på yogamattan både morgon och kväll.

Preliminärt program:

• Torsdag:
  • Incheckning
  • 15.30 Fika i gillestugan
  • 16.00 Välkomstinformation & Yoga
  • 18.30 Middag
  • 20.15 Vallakurs

• Fredag:
  • 06.45-08.00 MorgonYoga
  • 08.00-09.00 Frukost
  • 09.30-11.30 Teknikträning klassiskt grupp 1 och grupp 3
  • 12.00-13.00 Lunch
  • 14.00-16.00 Teknikträning klassiskt grupp 2 och skate grupp 4
  • 16:30 Kallbad och bastu
  • 17.15-18.45 Yinyoga
  • 19.00 Middag

• Lördag:
  • 06.45-08.00 MorgonYoga
  • 08.00-09.00 Frukost
  • 09.30-11.30 Teknikträning klassiskt grupp 2 och skate grupp 4
  • 12.00-13.00 Lunch
  • 14.00-16.00 Teknikträning klassiskt grupp 1 och grupp 3
  • 17.15-18.45 Yinyoga
  • 19.00 Middag

• Söndag:
  • 07.00-08.00 MorgonYoga
  • 08.00-09.00 Frukost
  • 09.30-11.00 Teknikträning skate
  • 11.30-12.30 Lunch och avrundning

Ord från tidigare deltagare

”Emma, Mikaela och Bruksvallsliden är en superfin kombination. Så mycket värme, behaglig rörelse, god mat och vacker fjällnatur precis runt knuten. Jag har varit med på sommar-, vinter- och höstläger och alla läger är verkligen ljuvliga, på sina olika sätt. Emma guidar med värme i yogan, Mikaela visar fjällen med fantastiska vandringsturer eller teknik i fina skidspår medan Bruksvallsliden serverar riktigt god mat och rår om oss. Det här rekommenderar jag varmt, för både kropp och själ.” Anna-Karin M

Praktisk information

• Datum: 6 - 9 februari 2025
• Tid: Torsdag 15.30- söndag kl.12.30
• Plats: Hotell Bruksvallsliden, Bruksvallarna, Funäsfjällen
• Pris:  7295 SEK
  • Enkelrumstillägg kostar 450 SEK
• Förkunskaper: Du behöver ingen erfarenhet av vare sig längdskidåkning eller yoga sedan innan.
• Vad ingår:
  • Boende på hotell med helpension
  • 6 yogaklasser
  • 3 pass med teknikträning
  • Fjällskidåkning
  • Bastu
  • Teoripass
• Att ta med: Utrustning för skidåkning.
• Arrangör: Destination Funäsfjällen

Om lärarna

Mikaela Sundbaum har varit verksam i Funäsfjällen sedan 2010 med Mikaelas Skidskola. Hon är en av Sveriges mest eftertraktade och erfarna skidinstruktör, där hennes skidskola svarar för kvalitativ teknikträning med personlig och pedagogisk feedback. Att slå av telefonen, traska på fjället -oavsett skidbredd, skodon eller årstid- och somna fjällnära, är bland det bästa hon vet.

Emma Siddha Vidya Harlin är grundare av Tridevi Yoga. Emma kom i kontakt med yoga första gången 2003 i Daintree forest i Australien och har undervisat sedan 2006 i klassisk yoga. För Emma är de filosofiska och andliga aspekterna av yogan viktig och inte bara de fysiska delarna. I hennes klasser betonas vikten av närvaro och acceptans, yogan är mjuk och tillåtande. Emma älskar fjäll och berg, vandring och skidåkning och ser denna kombination som det bästa ur två världar.