5 uker
Klimakteriet: Mentalt & kroppsligt välmående
Lär dig allt du behöver veta om klimakteriets olika faser och få verktyg till att lindra och hantera klimakteriebesvär.
Inkludert i abonnement
Här hittar du övningar och klasser som ger dig stöd och lindring när du upplever besvär olika typer av besvär i samband med din menscykel.
Här har vi samlat en härlig blandning av sekvenser för dig som är gravid. Utvalda för att ge dig allt du och din mage behöver – kraft, vila, andning och energi.
Som nybliven mamma händer det mycket i kropp och sinne. Känslorna stormar, sömnbristen är oftast ett faktum. Här har vi samlat några sekvenser som hjälper dig varva ner och inte bara lugna tankar och känslor utan även återhämta kroppen lite när den fått för lite sömn.
5 uker
Lär dig allt du behöver veta om klimakteriets olika faser och få verktyg till att lindra och hantera klimakteriebesvär.
Inkludert i abonnement
3 uker
Öva upp din självmedkänsla – för ett snällare sätt att navigera i livet och vardagen.
Inkludert i abonnement
12 uker
Det här är programmet för dig som på ett mjukt och stärkande sätt vill komma igång med din yoga efter att du fött barn.
Inkludert i abonnement