Mild palsternacksoppa med ingefära & Lime

Mild palsternacksoppa med ingefära & Lime

19 mai 2017 | Av
Yogobe

Värmande, god, kan varieras i oändlighet och fullproppas med nyttigheter... Soppa, denna fantastiska maträtt. Mer soppa till oss alla! Här kommer ett härligt recept från Kocken i klackar som sätter lite guldkant på både helg och vardag. 


Det här behöver du 

  • 1 kg palsternacka
  • 1 gul lök
  • 2 vitlöksklyftor
  • ½ chili
  • 1 liten bit riven ingefära
  • saften från 1 lime
  • 2 dl kokosmjölk
  • 5 dl vatten (eventuellt mer)
  • 1 tärning grönsaksbuljong
  • Salt och peppar

Så här gör du

  • Börja med att hacka alla grönsaker och riv vitlöken.
  • Värm upp en kastrull med kokosolja i (eller matolja).
  • Stek den gula löken, vitlöken, ingefäran och chilin och blanda i grönsaksbuljongen.
  • Ha sedan i palsternackan och låt det få steka på ett litet tag.
  • Häll över 5 dl vatten och låt det få koka tills det mjuknat.
  • Mixa sedan med en stavmixer (jag gillar att ha lite bitar i så jag mixar inte för noga).
  • Häll i kokosmjölken, limesaften och krydda efter smak.

Servera med något gott bröd och njut!

Medan soppan kokar
 

Yogobe Video: p7h6

Lästips om kost

Läs om hur din fiffiga kropp kan guida dig rätt – för att äta det som ger energi och får dig att må bra. 

Kocken i klackar

Detta recept kommer från bloggaren Maria Pogosjan, fler recept och inspiration hittar du på hennes blogg Kocken i klackar.

Yogobe

Yogobe

Yogobe Wellness

Search

Categories