Haluatko myös pääsyn videokirjastoomme?
Kirjaudu sisään Kokeile ilmaiseksi
Tervetuloa blogiimme

Inspiraatiota joogaan, liikuntaan ja hyvinvointiin

Punajuurisosekeitto ja cashewtuorejuusto

13 marraskuu 2015 | By Yogobe

Suurin osa meistä syö aivan liian vähän kasviksia, jopa reilusti alle 500 grammaa päivässä. Kuulen valmentajana usein, että ruokaan menee liikaa rahaa, ja että kotimaiset kasvikset ovat liian kalliita käytettäväksi viikoittain. Ratkaisin ongelman! Tässä reseptissä on käytetty vain kotimaisia satokauden kasviksia! Rakastan ihanan värikkäitä juureksia ja ennen kaikkea sitä, että tämän aterian hinnaksi muodostuu alle kolme euroa per annos.

Avaa tekstit

Ruokaisa Ohrasalaatti

29 lokakuu 2015 | By Yogobe
On varmaan sanomattakin selvää, että rakastan kokkaamista. Tarjosin sukulaisilleni ison vegaanisen illallisen muutama viikko takaperin. Perheessäni ei juuri tiedetä mitä vegaaninen ruoka on, joten rajoja (ja stereotypioita) rikkoakseni keittelin laajan valikoiman erilaisia herkkuja. Suurimman suosion sai tämä salaatti, jonka reseptiä päädyin jakamaan illan päätteeksi.
 
Avaa tekstit

Makea Kurpitsasosekeitto

23 lokakuu 2015 | By Instructor
Olen pääasiassa raakaruokailija. Rakastan smoothieita ja kylmiä ruokia sekä ennen kaikkea rouskuvia salaatteja. Ilmojen viiletessä kehoni kaipaa jotain lämmintä. Vastaan kaipaukseen tekemällä vähintään kerran viikossa jonkin herkullisen sosekeiton. Sosekeitot ovat yleisesti ottaen erittäin helppoja ja nopeita kokata. Vaihtelua makuun ja väriin saat käyttämällä erivärisiä sesonkikasviksi.
 
Avaa tekstit

Syyspäivää kirkastava juoma

05 syyskuu 2014 | By Kaisa Kärkkäinen

Olen väsymätön aamujuomien rakastaja. Kehitimme tämän ohjeen Sisilian joogaretriitilläni, kun yhdistimme joka paikassa tarjoiltavan oliiviöljyn  ja lähiseudulla kasvavat sitruunat. Suosittelen erityisesti tämän puhdistavan juoman nauttimista jos aineenvaihduntasi kaipaa liikettä ja kehosi puhdistumista. Kokeile juoman nauttimista tyhjään vatsaan vaikkapa ennen omaa aamujoogaharjoitustasi.

Avaa tekstit

Syksyn energisoiva smoothie-resepti

27 elokuu 2014 | By Kaisa Kärkkäinen

Ravintorikkaat kotimaiset juurekset elävät nyt kulta-aikaansa ja niitä kannattaa nauttia monessa muodossa. Alla elokuun suosikkismoothieni resepti, joka syntyi vahingossa jääkaapissa olevista aineksista.

Avaa tekstit
 
Uudemmat tekstit

Etsi

Kategoriat