Ihana, lusikoitava omenapiirakan makuinen smoothie sopii terveelliseksi vaihtoehdoksi raskaan aterian jälkiruoaksi. Testikeittiömme on todennut, että tämä smoothie sopii jopa nirsoille lapsille (sillä kuka ei tykkäisi omenapiirakasta?).
Tämä smoothie syntyi alunperin tarpeesta luoda herkku, jossa ei ole käytetty banaaneja. Annoksen makeus syntyy taateleista - suosittelenkin siis valitsemaan tuoreita taateleita, jotka löydät hevi-osastolta pieniin pahvilaatikkoihin pakattuina.
Omenapiirakan makuinen smoothie (2 annosta)
- 2 isoa omenaa
- 6 tuoretta taatelia
- 1 tl pähkinävoita
- 1/2 dl kaurahiutaleita
- 1/4-1/2 tl kanelia
- 1/4 tl vaniljajauhetta
- Vettä (tarpeen mukaan)
- Kuori ja pilko omenat. Poista kivet tuoreista taateleista.
- Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja anna tehosekoittimen käydä, kunnes seos on tasaista. Voit muokata smoothiesta juotavan lisäämällä reseptiin reippaasti vettä.
- Nauti!
Reseptit ja upeat kuvat meille tänne Yogobeen loihtii Ulrika Lillsunde. Lisää inspiraatiota, reseptejä sekä vinkkejä löydät Facebookista ja Instagramista. Ulrikan yritys Herkkutrikoissa tekee myös monipuolista ravinto- ja fysiikkavalmennusta, lue lisää täältä!
