Tiedätkö sen tunteen, kun keho oikein huutaa jotain vihreää? Omalla kohdallani se on yleensä merkki siitä, että keho kaipaa muutamaa ns. puhdistuspäivää. Syön silloin yksinkertaisia smoothieita ja juon litroittain yrttiteetä, teen muutaman tunnin joogaa, ulkoilen koirani kanssa ja nautin olostani. Tämä on yksi lempiresepteistäni, kun kaipaan jotain makeaa, mutta tehokasta ja ravintorikasta syötävää.
Olen nimennyt tämän ihanan vihreän smoothien Hulk-smoothieksi, koska oloni on sen nauttimisen jälkeen vähintäänkin vahva! Hulkin ainekset on helppo pakastaa, jotta sitä saa aina. Parasta tässä on se, että Hulk on makea, eikä maistu lainkaan vihersmoothielle.
Vihreä Hulk (1:lle):
2 banaania
1 iso kourallinen pinaattia
1 iso kourallinen minttua (tai 3-4 tippaa minttuöljyä)
1 dl vettä
- Soseuta ainekset tehosekoittimessa. Koristele hampunsiemenillä ja parhaimmilla sesonkihedelmillä. Omaa smoothieannostani koristaa persimon, tuo talvikuukausien heviosaston ihanin löytö.
- Vihje: Pakasta vihersmoothieannoksia minigrip-pusseihin tai pieniin pakasterasioihin. Pakastamista varten banaanit pitää kuoria ja leikata kolikoiksi, muita valmisteluja et tarvitse.
Reseptit ja upeat kuvat meille tänne Yogobeen loihtii Ulrika Lillsunde. Lisää inspiraatiota, reseptejä sekä vinkkejä löydät Facebookista ja Instagramista. Ulrikan yritys Herkkutrikoissa tekee myös monipuolista ravinto- ja fysiikkavalmennusta, lue lisää täältä!
Psst... Kaikki Yogoben reseptit löydät klikkaamalla sivupalkin Ruoka ja reseptit -valikkoa!
