Tid

Överraska mig

Sökfilter

Fler val

Taggar (rensa):
56 videos
Rauhoittava vuorosierainhengitys
3 min
Mitä on vuorosierainhengitys ja miten se tehdään.
Sittande yogaövning
3 min
Barn & ungdom: En lugn övning med ljud för fokus och uppmärksamhet.
Kuuntelen sointukulhoa
3 min
Läsnäoloharjoitus, jossa kuuntelemme sointukulhon kaunista sointia.
Ujjay pranayama – havsandning
5 min
Andetaget som förankrar oss i nuet.
Yinyoga och matsmältning
5 min
Hur kan yinyoga hjälpa vår matsmältning?
HoliYoga Hormon – Introduktion
5 min
Ulrica Gulz berättar vad HoliYoga Hormon är och hur denna yogaform kan användas.
Känslor, humör & personlighet
5 min
Pål pratar om skillnaden mellan de tre delarna, och hjälper dig att hantera dem när de kommer.
Mehiläishengitys
5 min
Mitä on mehiläishengitys ja miten se tehdään.
Utveckla en vänlig hållning till dig själv
5 min
Meditationstips: Hur du kan förhålla dig till dig själv och meditationstekniken.
Antamista ja vastaanottamista tasapainottava mudra
5 min
Tuo elämässäsi antaminen ja vastaanottaminen tasapainoon tämän ISHTA-joogaharjoituksen avulla.
Långa djupa andetag – varva ner
5 min
Teknik för långa djupa andetag, djupt ner i hela magen, som hjälper dig lugna kropp och sinne.
Eldandning
5 min
En andningsövning, pranayama, med korta, snabba och stärkande andetag, piggar upp och skapar värme.
Motverka spänningshuvudvärk
5 min
Migrän & huvudvärk: En intensiv övning för djup avspänning i nack- och halsmuskler.
Barnyoga – Introduktion
5 min
Emelie Steen berättar om barnyoga och hur det kan användas.
Hejdå huvudvärk
5 min
Barn & ungdom: Några övningar som hjälper till att hantera stress, och lindra huvudvärk.
Axelrullningar mot huvudvärk
5 min
Migrän & huvudvärk: Effektiv övning som ökar cirkulationen och motverkar spänningshuvudvärk.
När du inte kan bestämma dig
5 min
En balanserande och fokuserande andningsteknik som hjälper dig att fatta beslut.
Anti-anxiety Meditation
5 min
Let go of tension and create space for calm.
Växelvis andning
5 min
Nadi Shodhana är en traditionell andningsteknik som lugnar sinnet.
Intro: Meditoinnin maailma
5 min
Satu opastaa sinua meditoinnin maailmaan, tule mukaan!
ÄIJÄJOOGA: Mitä ja miksi?
5 min
Äijäjoogan isä kertoo mistä on kyse, ja miksi yhä useampi mies joogaa
Relationen till sig själv
5 min
Hur förhåller vi oss till oss själva? En bra plats att börja hela om vi kommit ur balans.
Stressyoga – Introduktion
5 min
En introduktion till vad stressyoga innebär, och vem som kan ha nytta av den.
Seuraa hengitystäsi
5 min
Hengityksen luonnollista kulkua tukeva, rentouttava hengitysharjoitus.