Dynamic intergrator – whole body strength

This workout will boost your global strength in both your upper body and lower body. Developing your balance, body control, stability and awareness. Get your mat and let's get started.

Styrka med Matthew Griffiths

Längd:: 10min

Behov:: Styrka, Balans, Kroppskännedom, Core and Rörlighet

Matthew Griffiths

Matthew är utbildningssamordnare och personlig tränare inom hälsa och fitness. Matthews arbete är inriktat på att låta varje elev utveckla sina naturliga rörelsemönster.