Pound the ground

Om den här sessionen

In this RUN FLOW LET GO we access and release the feeling of MAD. Use a pillow as a prop and turn those feathers into pulp by letting yourself feel angry and making room for your rage! Use the physical cardio prep stages to get you pumped and ready and enjoy the final LET GO celebration!

Read more about the concept Run, Flow, Let Go here

Run, Flow, Let Go is a concept created by Neo Moreton and produced by Urban OM.

Om instruktören

Neo Moreton

Neo är en mediterande företagsbyggande britt med en stark passion för verklig tillväxt i det verkliga livet. Han är även författare, coach och en kreativ entreprenör som vill vara äkta, höja vårt globala medvetande och förändra liv längs vägen. Neo är grundare av den Stockholmsbaserade yogastudion Urban OM.

Besök Neos profil