
fem veckor
Klimakteriet: Mentalt & kroppsligt välmående
Lindra klimakteriebesvär och lär dig allt du behöver veta om klimakteriets olika faser, genom föreläsningar och träningsklasser anpassade för klimakteriet.
Ingår i prenumeration
Våra onlineprogram pågår under 2 till 12 veckor och är framtagna för att lära dig använda de verktyg du behöver för att skapa hälsosamma livsstilsförbättringar.
*Vi har tre olika prenumerationstyper du kan välja bland: månads-, kvartals-, eller årsprenumeration. Från 229 SEK.fem veckor
Lindra klimakteriebesvär och lär dig allt du behöver veta om klimakteriets olika faser, genom föreläsningar och träningsklasser anpassade för klimakteriet.
Ingår i prenumeration
tre veckor
Leg. psykolog Mona Drar ger dig kunskap och verktyg till att se dina känslor som en tillgång och att kunna vara med dem.
Ingår i prenumeration
två veckor
Ett program för dig som vill leva mer i samklang med livet, leva ett mer meningsfullt liv och komma i kontakt med dig själv.
Ingår i prenumeration
två veckor
Låt leg. psykologen Mona Drar guida dig i hur du navigerar i och skapar bestående förändringar i vanor, rutiner och livet i stort.
Ingår i prenumeration
sex veckor
Förbättra din sömn och öka ditt lugn i vardagen med vår sömnskola på sex veckor.
Ingår i prenumeration
fyra veckor
Stressa ner och slappna av – vägledning för balans och hållbarhet i din vardag.
Ingår i prenumeration
åtta veckor
Kom tillbaka till din träningsrutin och skapa en regelbundenhet framåt.
Ingår i prenumeration
40 veckor
Stärk kroppen, lyssna inåt och stärk bandet till bebisen i magen med yoga, träning och avslappning – genom hela graviditeten.
Ingår i prenumeration
tolv veckor
Träningsprogram med yoga för seniorer för att bli starkare, piggare och rörligare.
Ingår i prenumeration
åtta veckor
Stärk upp kroppen inifrån och ut! Fysioterapiprogram med coreövningar för dig med värk eller dig som vill öka din kroppsmedvetenhet.
Ingår i prenumeration
sex veckor
Lugna nervsystemet, mjukna kroppen och lär dig hantera stress med yinyoga. En vilosam yogaform som är ett bra komplement till annan yoga och träning.
Ingår i prenumeration
tolv veckor
Få bättre löpteknik med yoga och annan träning där du kombinerar rörlighet, styrka, avslappning och andningstekniker.
Ingår i prenumeration
I denna video visar vi hur enkelt du kommer igång med ditt valda program, samt visar dig hur du navigerar mellan de olika vyerna i programmet. Gå med i ett program redan idag!