Yoga för att balansera dina chakran

Låt Josephine Selander och Yogobe guida dig genom dina chakran för att jämna ut obalanser och för att energiflödet i kroppen ska flöda fritt! Genom yogasekvenser fokuserade på respektive chakra kommer du att få följa med på en resa genom både kropp och själ.

Enligt yogatraditionen består människan inte bara av den fysiska kroppen utan även av ett energisystem. Energisystemet innehåller bland annat våra chakran som är placerade genom hela kroppen. Chakra betyder hjul på sanskrit, dessa chakran kan alltså ses som energihjul som vår energi flödar genom. När vi får obalanser i kropp, sinne...