Yoga flow
Skapad av Josefin
35 min (3 Videor)
Warrior flow
10 min
Warrior flow
Välkommen till ett kort, skönt krigarflöde där vi jobbar med höfter, ben, koordination och balans. Om du känner dig manad finns också möjlighet att prova på armbalanser under klassen. Värm gärna upp innan du genomför denna sekvens och tillåt dig själv att landa i avslappning, exempelvis shavasana, efteråt.
Denna klass passar perfekt de dagar du har ont om tid men ändå vill ge din kropp lite kärlek.
Warrior flow
Uppiggande flöde med krigare där vi jobbar igenom både höfter, ben, koordination och balans.
Klassisk solhälsning
Flödande solhälsning utan hopp, global yoga style.
Varva ner – lugn yoga
Lugna rörelser och avslappning för att återhämta, komma ner i varv, grunda och landa och få ny energi.
Warrior flow
Uppiggande flöde med krigare där vi jobbar igenom både höfter, ben, koordination och balans.
Klassisk solhälsning
Flödande solhälsning utan hopp, global yoga style.
Varva ner – lugn yoga
Lugna rörelser och avslappning för att återhämta, komma ner i varv, grunda och landa och få ny energi.
