Anna yogapass att prova
Skapad av Anna
575 min (15 Videor)
Ashtanga vinyasa
90 min
Ashtanga vinyasa
Ashtanga vinyasa
En längre klass med stående och sittande positioner.
Ashtanga vinyasa
Stående och sittande positioner.
Yoga för dig som springer
Rörlighet för höft, insida-/baksida lår och bakåtböjningar.
Yoga för simmare
Rörlighet och styrka för axlar, bröstkorg, rygg & ben.
Yinyoga för löpare
Mjuka upp runt höfterna och återhämta kroppen – ett perfekt komplement till annan träning.
Going wild thing flow
Väck din inre kraft och gå utanför ramarna.
A poetic flow – meaningful movement
En myk sekvens med poesi og mantrasang, hvor vi undersøker og praktiserer tilstedeværelse, det å være underveis uten å skynde seg til målet.
Skön paus – lugn yoga
Lugna, enkla rörelser när du behöver en skön paus för att lugna sinnet och mjuka upp kroppen.
Skön vila – ny till yoga
Bli guidad in i din kropp med en avslappning i form av positionen savasana.
Skön styrka – coreträning
Bygg upp corestyrkan från grunden med smarta övningar som passar de flesta, oavsett nivå.
Westcoast vinyasa flow
Utmanande och lekfull klass för den lite vanare yogin.
Yinyasa – yin möter hatha
Landa med en mix av lugn yinyoga och ett mjukt hathaflöde som låter dig släppa spänningar.
Alignment flow
Root to rise – work from the ground up through the seven segments to find alignment and improve your posture.
Bodycheck Hips
Vad säger dina höfter? Lyssna och känn in i ett lekfullt flöde.
Ashtanga vinyasa
Stående och sittande positioner.
Barn & ungdom – kompisövningar
Lek igenom hela kroppen med dessa tre övningar som görs två och två.
Ashtanga vinyasa
En längre klass med stående och sittande positioner.
Ashtanga vinyasa
Stående och sittande positioner.
Yoga för dig som springer
Rörlighet för höft, insida-/baksida lår och bakåtböjningar.
Yoga för simmare
Rörlighet och styrka för axlar, bröstkorg, rygg & ben.
Yinyoga för löpare
Mjuka upp runt höfterna och återhämta kroppen – ett perfekt komplement till annan träning.
Going wild thing flow
Väck din inre kraft och gå utanför ramarna.
A poetic flow – meaningful movement
En myk sekvens med poesi og mantrasang, hvor vi undersøker og praktiserer tilstedeværelse, det å være underveis uten å skynde seg til målet.
Skön paus – lugn yoga
Lugna, enkla rörelser när du behöver en skön paus för att lugna sinnet och mjuka upp kroppen.
Skön vila – ny till yoga
Bli guidad in i din kropp med en avslappning i form av positionen savasana.
Skön styrka – coreträning
Bygg upp corestyrkan från grunden med smarta övningar som passar de flesta, oavsett nivå.
Westcoast vinyasa flow
Utmanande och lekfull klass för den lite vanare yogin.
Yinyasa – yin möter hatha
Landa med en mix av lugn yinyoga och ett mjukt hathaflöde som låter dig släppa spänningar.
Alignment flow
Root to rise – work from the ground up through the seven segments to find alignment and improve your posture.
Bodycheck Hips
Vad säger dina höfter? Lyssna och känn in i ett lekfullt flöde.
Ashtanga vinyasa
Stående och sittande positioner.
Barn & ungdom – kompisövningar
Lek igenom hela kroppen med dessa tre övningar som görs två och två.
