Min första playlist
Skapad av Mette
75 min (2 Videor)
Pilates – förebygg & lindra ryggont
30 min
Pilates – förebygg & lindra ryggont
En pilatesklass som är väldigt skonsamma och som passar i stort sett alla, oavsett kön eller ålder eller fysisk status. Övningarna hjälper till att förhindra skador, skyddar mot överbelastning och ger en sund och bra motvikt till de många ogynnsamma arbetsställningar som de flesta av oss utsätter våra kroppar för.
30 min
Pilates – förebygg & lindra ryggont
En skonsam klass dig som känner dig stel i ryggen eller har ont.
45 min
Kraft & balansering
En medel/lugn klass för kraft och balansering.
30 min
Pilates – förebygg & lindra ryggont
En skonsam klass dig som känner dig stel i ryggen eller har ont.
45 min
Kraft & balansering
En medel/lugn klass för kraft och balansering.
