Min första playlist
Skapad av Helen
40 min (3 Videor)
Eldandning
5 min
Eldandning
5 min
Eldandning
En andningsövning, pranayama, med korta, snabba och stärkande andetag, piggar upp och skapar värme.
30 min
Skön start – väck kroppen
Ett härligt flöde för att väcka kroppen utifrån vad den behöver idag, anpassad för dig som är ny till yoga.
5 min
Morning call
Vägledd meditation med en teknik som används för att balansera kroppens chakran.
5 min
Eldandning
En andningsövning, pranayama, med korta, snabba och stärkande andetag, piggar upp och skapar värme.
30 min
Skön start – väck kroppen
Ett härligt flöde för att väcka kroppen utifrån vad den behöver idag, anpassad för dig som är ny till yoga.
5 min
Morning call
Vägledd meditation med en teknik som används för att balansera kroppens chakran.
