Min första playlist
Skapad av Julia
190 min (7 Videor)
Bodycheck Yin
60 min
Bodycheck Yin
Låt denna magiska yinyogasekvens öppna upp dina höfter och hjälpa dig vara närvarande med vad du känner, i varje andetag. De djupa positionerna balanserar och läker kroppen från insidan, hela vägen ut.
Passar dig som har yogat ett tag och vill ha en skön stund på mattan med fokus på höfterna.
Bodycheck Yin
Släpp taget om höftspänningar och det som inte förgyller ditt liv.
Healthy Belly
Stärk din matsmältning med stående övningar där du får arbeta med rotationer kring ryggraden.
Skön solhälsning
Lär dig solhälsningarna, en serie rörelser som ingår i många yogaklasser, från grunden och hitta din favorit.
Led med hjärtat – yin för ryggraden
Yinyoga med fokus på hjärtat för rörlighet runt din ryggrad.
Skön energi – nybörjaryoga
Ett härligt flöde för nybörjare som ger ny energi.
Free power – hetta & energi
Släpp begränsningarna och utmana hela kroppen med kraftfulla rörelser för energi och skärpa.
Free power – hetta & energi
Släpp begränsningarna och utmana hela kroppen med kraftfulla rörelser för energi och skärpa.
Glad ländrygg
En ryggliggande sekvens med enkla, lugna rörelser som släpper spänningar i ländryggen.
Bodycheck Yin
Släpp taget om höftspänningar och det som inte förgyller ditt liv.
Healthy Belly
Stärk din matsmältning med stående övningar där du får arbeta med rotationer kring ryggraden.
Skön solhälsning
Lär dig solhälsningarna, en serie rörelser som ingår i många yogaklasser, från grunden och hitta din favorit.
Led med hjärtat – yin för ryggraden
Yinyoga med fokus på hjärtat för rörlighet runt din ryggrad.
Skön energi – nybörjaryoga
Ett härligt flöde för nybörjare som ger ny energi.
Free power – hetta & energi
Släpp begränsningarna och utmana hela kroppen med kraftfulla rörelser för energi och skärpa.
Free power – hetta & energi
Släpp begränsningarna och utmana hela kroppen med kraftfulla rörelser för energi och skärpa.
Glad ländrygg
En ryggliggande sekvens med enkla, lugna rörelser som släpper spänningar i ländryggen.
