Livsenergi & glädje – en oas i Midsommar
Skapad av Yogobe
50 min (3 Videor)
Yoga för att väcka din lust
20 min
Yoga för att väcka din lust
En lugn och inkännande klass där du får sakta ner, lyssna inåt och möta kroppen precis där du är. Sheila guidar dig genom långsamma, mjuka rörelser med fokus på bäckenbotten och medveten andning som hjälper kroppen att slappna av och lugnar nervsystemet.
Här utforskar du närvaro, njutning och livskraft i kroppen på ett tryggt och kravlöst sätt. Passar särskilt fint för dig som känner dig stressad, spänd eller längtar efter att känna mer kontakt med din kropp.
Var gärna på en lugn plats där du kan slappna av och ha ett bolster eller en kudde nära till hands.
- Längd:
- 20min
- Behov:
- Kvinnohälsa, Kroppskännedom and Self-care
- Stil:
- Slow flow and Kvinnohälsa
Yoga för att väcka din lust
Mjuk rörelse och medveten andning för dig som vill känna mer närvaro, njutning och kontakt med kroppen.
Aktiv meditation – livspirr & glädje
En stund för dig som vill höja volymen på livet och känna att du verkligen lever!
Se allt det vackra – meditation
Ta på dig kärleksglasögonen och uppmärksamma det vackra och positiva runt omkring dig.
Yoga för att väcka din lust
Mjuk rörelse och medveten andning för dig som vill känna mer närvaro, njutning och kontakt med kroppen.
Aktiv meditation – livspirr & glädje
En stund för dig som vill höja volymen på livet och känna att du verkligen lever!
Se allt det vackra – meditation
Ta på dig kärleksglasögonen och uppmärksamma det vackra och positiva runt omkring dig.
