Min första playlist
Skapad av Erika
60 min (3 Videor)
Fyrfota Pilates – styrka för din core
20 min
Fyrfota Pilates – styrka för din core
20 min
Fyrfota Pilates – styrka för din core
Bygg stabilitet och en bra hållning från grunden.
20 min
Pilates core
Tuffa övningar där du verkligen får utmana dig själv för att stärka upp dina magmuskler.
20 min
Mjuk yoga för hela kroppen
Använd andetaget och kroppen som verktyg att landa i nuet med hjälp av ett stillsamt flöde.
20 min
Fyrfota Pilates – styrka för din core
Bygg stabilitet och en bra hållning från grunden.
20 min
Pilates core
Tuffa övningar där du verkligen får utmana dig själv för att stärka upp dina magmuskler.
20 min
Mjuk yoga för hela kroppen
Använd andetaget och kroppen som verktyg att landa i nuet med hjälp av ett stillsamt flöde.
