Min första playlist
Skapad av Katharina
50 min (4 Videor)
Solhälsning A – Surya namaskar A
10 min
Solhälsning A – Surya namaskar A
10 min
Solhälsning A – Surya namaskar A
Lär dig den grundläggande tekniken och flödet i solhälsningen.
10 min
Paus i självmedkänsla & mindfulness
En meditation som hjälper dig möta livets prövningar och öva på self-compassion, självmedkänsla.
15 min
Deep rest – Restorative yoga
Calming and restorative – two resting postures to de-stress.
15 min
Guidad kroppsscanning
En avslappnande meditation med fokus på din kropps förnimmelser.
10 min
Solhälsning A – Surya namaskar A
Lär dig den grundläggande tekniken och flödet i solhälsningen.
10 min
Paus i självmedkänsla & mindfulness
En meditation som hjälper dig möta livets prövningar och öva på self-compassion, självmedkänsla.
15 min
Deep rest – Restorative yoga
Calming and restorative – two resting postures to de-stress.
15 min
Guidad kroppsscanning
En avslappnande meditation med fokus på din kropps förnimmelser.
