Logga inTesta gratis

Min första playlist

Skapad av Karin

85 min (3 Videor)

Pilates matwork – intermediate

45 min

Pilatesklass för dig som tränat pilates tidigare. Vi arbetar med uthållighetsstyrka, koordination och korrekt pilatesteknik för hela kroppen. Gör dig redo för en redig genomgång av hela din core.

45 min

Pilates matwork – intermediate

Utmana uthållighet och koordination med en pilatesboost för hela kroppen på fortsättningsnivå.

30 min

Pilates för starka ben

Stärk upp underkroppen, med fokus på säte och höfter.

10 min

Elvis in the pelvis – rörelsepaus

Skön stående sekvens som passar när som helst – en välbehövlig paus eller uppvärmning.