Morron
Skapad av Therese
100 min (5 Videor)
Morgonyoga för energi
15 min
Morgonyoga för energi
I denna korta, uppiggande och uppmjukande klass kommer vi att låta hela kroppen arbeta. Vi börjar med ett antal liggande positioner för att successivt ta oss upp till fyrfota och stående positioner.
Klassen passar bra på morgonen men även för de tillfällen på dagen då du känner dig stel och behöver hjälp med att komma igång och höja energin.
Morgonyoga för energi
Kort och uppiggande flöde som är perfekt när du behöver fylla på med energi och vill mjuka upp kroppen.
Rise and shine – morning yoga
Wake up with a sweet morning practice, or give your body a nice break during the day.
Slow down & open up – yoga break
Easy movements for luxurious break on your yoga mat.
Skön rörelsepaus
Stående rörelsepaus som passar var och när som, eller som uppvärmning till träningen.
Create space – boosta kroppen
Stående flöde som hjälper kroppen att vakna till liv eller för ny energi under dagen.
Morgonyoga för energi
Kort och uppiggande flöde som är perfekt när du behöver fylla på med energi och vill mjuka upp kroppen.
Rise and shine – morning yoga
Wake up with a sweet morning practice, or give your body a nice break during the day.
Slow down & open up – yoga break
Easy movements for luxurious break on your yoga mat.
Skön rörelsepaus
Stående rörelsepaus som passar var och när som, eller som uppvärmning till träningen.
Create space – boosta kroppen
Stående flöde som hjälper kroppen att vakna till liv eller för ny energi under dagen.
