Jasmin berättar om fördelarna med att träna pilates som nybliven mamma och hur övningarna kan göra skillnad i din vardag. Du kan bygga på träningen steg för steg och anpassa efter din egen utveckling.
Ta del av en introduktion på engelska för de fem
grundprinciperna i pilates.
Fler klasser och inspiration – ta del av en playlist med träning för
starka mammor.
