Stark Mamma

Skapad av Yogobe

168 min (7 Videor)

Yoga och träning anpassad för den gravida kroppen eller den nyblivna mamman. Vevve Jäderlund och Majja Lund guidar dessa stärkande klasser och ger alternativ och variationer beroende på hur du mår i din graviditet.

Stark mamma – intro

3 min

Stark Mamma är klasser som möter upp dig där du är i din graviditet. För de stunder då du bara har en gnutta ork till de tillfällen då du känner massor av kraft! Så oavsett energinivå vill vi ge dig verktyg att investera i en stark och hållbar kropp - för att den ska bära upp både dig och din bäbis.

Stark mamma – intro

med Veronica "Vevve" Löwenbok (f.d. Jäderlund) och

Stark Mamma är klasser som möter upp dig där du är i din graviditet. För de stunder då du bara har en gnutta ork till de tillfällen då du känner massor av kraft! Så oavsett energinivå vill vi ge dig verktyg att investera i en stark och hållbar kropp - för att den ska bära upp både dig och din bäbis.

Längd:
3min
Behov:
Gravid/Prenatal and Postnatal
Stil:
Gravidträning, Mammaträning, Mammayoga and Gravidyoga
3 min

Stark mamma – intro

5 min

Gravidträning – lugn core

10 min

Gravidträning – stark core

30 min

Gravidträning – stark yoga

45 min

Gravidträning – skuldror & rygg

30 min

Gravidträning – styrka & rörlighet

45 min

Gravidträning – kraft & hållbarhet

3 min

Stark mamma – intro

5 min

Gravidträning – lugn core

10 min

Gravidträning – stark core

30 min

Gravidträning – stark yoga

45 min

Gravidträning – skuldror & rygg

30 min

Gravidträning – styrka & rörlighet

45 min

Gravidträning – kraft & hållbarhet