Yoga och träning anpassad för den gravida kroppen eller den nyblivna mamman. Vevve Jäderlund och Majja Lund guidar dessa stärkande klasser och ger alternativ och variationer beroende på hur du mår i din graviditet.
Gravidträning – lugn core
5 min
En kort, lugn sekvens som hjälper dig bygga upp och bibehålla en stabil bål under graviditeten. Men också lägga grund för att återfå kontakt och funktion efter förlossningen. Kan hjälpa att minska fogkänningar/fogsmärta.
En kort, lugn sekvens som hjälper dig bygga upp och bibehålla en stabil bål under graviditeten. Men också lägga grund för att återfå kontakt och funktion efter förlossningen. Kan hjälpa att minska fogkänningar/fogsmärta.
