Börja med
Skapad av Martina
110 min (3 Videor)
Pilates matwork – postnatal
30 min
Pilates matwork – postnatal
30 min
Pilates matwork – postnatal
Hitta grundaktiveringen i din bålmuskulatur efter din graviditet.
60 min
Stärk bäckenbotten – mammayoga
Stärk upp bäckenbotten, mage och ben efter att du fött barn.
20 min
Energi för mammor – postnatal yoga
Energiboost och stretch för axlar, nacke och skulderblad.
30 min
Pilates matwork – postnatal
Hitta grundaktiveringen i din bålmuskulatur efter din graviditet.
60 min
Stärk bäckenbotten – mammayoga
Stärk upp bäckenbotten, mage och ben efter att du fött barn.
20 min
Energi för mammor – postnatal yoga
Energiboost och stretch för axlar, nacke och skulderblad.
