Min första playlist
Skapad av Camilla
405 min (14 Videor)
Rörelse för energi – gravidyoga
30 min
Rörelse för energi – gravidyoga
Rörelse för energi – gravidyoga
Få en energiboost genom att jobba långsamt och fokuserat i sköna yogapositioner.
Soften Up – yoga för gravida
Mjuka upp skuldror, nacke och ländrygg.
Gravidyoga för höfterna
Landa mjukt i höfter, säte och bäcken.
Gravidyoga för höfterna
Landa mjukt i höfter, säte och bäcken.
Gravidpilates med flexband
Bygg upp kroppen för att orka bära de extra kilona.
Din start – morgonyoga
Väck hela kroppen med ett skönt flöde och landa i dig själv med fokus på din egen upplevelse.
Underverk för din kväll – gravidyoga
Återhämta dig och landa efter dagen.
Yoga för att boosta gravidryggen
Fokus på stabilitet och avslappning för ländryggen.
Gravidyoga för att känna in huden
Djupare variationer i ett flöde för vana utövare, gravid eller ej!
Relaxed mama – gravidyoga
Varva ner återhämta gravidkroppen med en avslappningsövning för första trimestern.
Gravidyoga – hitta din grundning
Fokusera inåt – ett kortare mjukt flöde för kontakt med ditt barn.
Gravidpilates matwork
Bygg upp kroppen för att orka bära de extra kilona.
Gravidyoga – anpassat flöde
Stötta dig själv och ditt välmående i din graviditet– flöda och få tips på anpassningar.
Yinyasa – yin möter hatha
Landa med en mix av lugn yinyoga och ett mjukt hathaflöde som låter dig släppa spänningar.
Yinyoga för ländrygg & höfter
Ta hand om och minska värk i ländryggen genom att börja släppa spänningar i höfterna.
Rörelse för energi – gravidyoga
Få en energiboost genom att jobba långsamt och fokuserat i sköna yogapositioner.
Soften Up – yoga för gravida
Mjuka upp skuldror, nacke och ländrygg.
Gravidyoga för höfterna
Landa mjukt i höfter, säte och bäcken.
Gravidyoga för höfterna
Landa mjukt i höfter, säte och bäcken.
Gravidpilates med flexband
Bygg upp kroppen för att orka bära de extra kilona.
Din start – morgonyoga
Väck hela kroppen med ett skönt flöde och landa i dig själv med fokus på din egen upplevelse.
Underverk för din kväll – gravidyoga
Återhämta dig och landa efter dagen.
Yoga för att boosta gravidryggen
Fokus på stabilitet och avslappning för ländryggen.
Gravidyoga för att känna in huden
Djupare variationer i ett flöde för vana utövare, gravid eller ej!
Relaxed mama – gravidyoga
Varva ner återhämta gravidkroppen med en avslappningsövning för första trimestern.
Gravidyoga – hitta din grundning
Fokusera inåt – ett kortare mjukt flöde för kontakt med ditt barn.
Gravidpilates matwork
Bygg upp kroppen för att orka bära de extra kilona.
Gravidyoga – anpassat flöde
Stötta dig själv och ditt välmående i din graviditet– flöda och få tips på anpassningar.
Yinyasa – yin möter hatha
Landa med en mix av lugn yinyoga och ett mjukt hathaflöde som låter dig släppa spänningar.
Yinyoga för ländrygg & höfter
Ta hand om och minska värk i ländryggen genom att börja släppa spänningar i höfterna.
