avslappning
Skapad av Sara
90 min (7 Videor)
Tonårsyoga andning – lugn styrka
5 min
Tonårsyoga andning – lugn styrka
Tonårsyoga andning – lugn styrka
Andningsteknik som hjälper dig att hitta lugn, styrka och kraft.
Bättre sömn för barn & tonåringar
Övningar som hjälper till vid sömnsvårigheter.
Avslappning för barn & tonåringar
Shavasana, en liggande position för total avspänning och hjälper kroppen att återhämta sig.
Barn & ungdom – lindra ångest
Andningsövning som kan hjälpa vid ångest.
Tonårsyoga – fokus & koncentration
Använd enkla övningar för kroppen för att hjälpa sinnet att fokusera.
Tonårsyoga – finn ditt center
Samla dina tankar med liggande och sittandes positioner.
Yoga för tonåringar – ökat lugn
Vi utgår från individens förmåga och kapacitet och jobbar med andning, energi och avslappning.
Tonårsyoga andning – lugn styrka
Andningsteknik som hjälper dig att hitta lugn, styrka och kraft.
Bättre sömn för barn & tonåringar
Övningar som hjälper till vid sömnsvårigheter.
Avslappning för barn & tonåringar
Shavasana, en liggande position för total avspänning och hjälper kroppen att återhämta sig.
Barn & ungdom – lindra ångest
Andningsövning som kan hjälpa vid ångest.
Tonårsyoga – fokus & koncentration
Använd enkla övningar för kroppen för att hjälpa sinnet att fokusera.
Tonårsyoga – finn ditt center
Samla dina tankar med liggande och sittandes positioner.
Yoga för tonåringar – ökat lugn
Vi utgår från individens förmåga och kapacitet och jobbar med andning, energi och avslappning.
