Logga inTesta gratis

Ben

Skapad av Charlotte

50 min (4 Videor)

Burpee – teknikgenomgång

5 min

Burpee, eller uppstötning som den även kallas, ger oss styrka, kondition och flexibilitet i en och samma övning. Här ger Blossom Tainton värdefulla tips för denna övning!

5 min

Burpee – teknikgenomgång

Högintensiv övning som ger styrka, kondition och flexibilitet, en garanterad pulshöjare!

20 min

Helkroppsklass – Sweat party

Effektiv styrke- och rörlighetsklass för hela kroppen.

5 min

Gravidyoga – viparita karani

Benen upp mot väggen – avlasta ryggen och vänd på blodflödet för återhämtning och energi.

20 min

Energi & vila – postnatal yoga

Bygg upp dig själv efter förlossningen – med fokus på rygg och mage.

20 min

Energi & vila – postnatal yoga

Bygg upp dig själv efter förlossningen – med fokus på rygg och mage.