Här får du tips på hur du kan hitta en bekväm sittande eller liggande position vid meditation och förslag på hur du kan modifiera olika typer av yogapositioner för din kropp och dina förutsättningar.
Utrymme i barnets position
5 min
Alla upplever inte att balasana är en position det går att vila i. Här går Milla och Emmeli igenom flera olika sätt som du kan förändra formen på och kanske hittar du en variant som funkar för dig.
Alla upplever inte att balasana är en position det går att vila i. Här går Milla och Emmeli igenom flera olika sätt som du kan förändra formen på och kanske hittar du en variant som funkar för dig.
