Här får du tips på hur du kan hitta en bekväm sittande eller liggande position vid meditation och förslag på hur du kan modifiera olika typer av yogapositioner för din kropp och dina förutsättningar.
Yoga strap – stöd vid större byst
3 min
Ett yogabälte kan vara en fin stöttning för att hålla bysten på plats vid bakåtböjningar (positioner som öppnar upp bröstet och böjer överkroppen bakåt) och liggande inversioner (uppochnervända positioner). Bältet kan också underlätta för en friare andning och en vilsammare position.
Ett yogabälte kan vara en fin stöttning för att hålla bysten på plats vid bakåtböjningar (positioner som öppnar upp bröstet och böjer överkroppen bakåt) och liggande inversioner (uppochnervända positioner). Bältet kan också underlätta för en friare andning och en vilsammare position.
