Här får du tips på hur du kan hitta en bekväm sittande eller liggande position vid meditation och förslag på hur du kan modifiera olika typer av yogapositioner för din kropp och dina förutsättningar.
Barnet – större & stel kropp
3 min
Barnets position ska vara en skön avslappnande position, men liksom i många positioner krävs för många av oss anpassningar för att ligga bekvämt och kunna slappna av. Här ger Frida dig tips som passar för såväl dig med större eller stel kropp som dig med andra typer av fysiska begränsningar.
Barnets position ska vara en skön avslappnande position, men liksom i många positioner krävs för många av oss anpassningar för att ligga bekvämt och kunna slappna av. Här ger Frida dig tips som passar för såväl dig med större eller stel kropp som dig med andra typer av fysiska begränsningar.
