Bakåtböjningar

Skapad av Melanie

20 min (3 Videor)

All around – med yogahjul

5 min

En ”All around” sekvens utan peakpose som blandar övningar med olika fokus kring: bålstabilitet, balans, twist, framåtfällning och bakåtfällning. Perfekt för dig som söker inspiration för att skapa givande stunder på mattan med din rullande yogavän. Men detta är även en sekvens som passar fint för att medvetandegöra vilka områden som kan utmanas och utvecklas med en ny infallsvinkel och ett instabilt, rullande, hjälpmedel för att skapa mer stabilitet i kroppen.

Vill du investera i ett yogahjul? Spana in detta yogahjul från Yogiraj på Yogobe Store.

All around – med yogahjul

YogamedMilla Floryd

En ”All around” sekvens utan peakpose som blandar övningar med olika fokus kring: bålstabilitet, balans, twist, framåtfällning och bakåtfällning. Perfekt för dig som söker inspiration för att skapa givande stunder på mattan med din rullande yogavän. Men detta är även en sekvens som passar fint för att medvetandegöra vilka områden som kan utmanas och utvecklas med en ny infallsvinkel och ett instabilt, rullande, hjälpmedel för att skapa mer stabilitet i kroppen.

Vill du investera i ett yogahjul? Spana in detta yogahjul från Yogiraj på Yogobe Store.

Om sessionen

nivå

Utrustning

Praktik

Kroppsdelar & Behov

Behov