Min första playlist

Skapad av Irja

105 min (2 Videor)

Virya slow flow

60 min

En klass med fokus på att komma in i kroppen där vi utforskar både kropp och andning genom att experimentera med positionerna. Vi arbetar mer inkännande, och släpper de strikta linjeringarna och provar olika vinklar och former.

60 min

Virya slow flow

Sköna och uppvärmande rörelser där vi experimenterar med positionerna.

45 min

Pilates basic matwork

Grundläggande pilatesprogram för hela kroppen, både för nybörjare och vana utövare.