Styrka
Skapad av Cecilia
25 min (2 Videor)
Soma Move – Primary Series 1 – 2
5 min
Soma Move – Primary Series 1 – 2
I den här serien guidar Cecilia och Linus dig genom en koncentrerad och flödande serie som ger god hållning, centrering och styrka. En lugn och metodisk serie.
Vad är SOMA MOVE?
Soma Move® är en holistisk träningsform som passar alla, framtagen av Linus Johansson och Cecilia Gustafsson där vi fokuserar på kropp, själ och sinne genom enkla och effektiva övningar från flera olika discipliner, både västerländska och österländska.
Soma Move – Primary Series 1 – 2
Primary Series 1, Mönster 2 – Lugn och metodisk serie som skapar kroppskontroll och god hållning.
Power slow flow
Energi, styrka & förbränning – skruva ner tempot för att hitta in i positionerna och flöda igenom hela kroppen.
Soma Move – Primary Series 1 – 2
Primary Series 1, Mönster 2 – Lugn och metodisk serie som skapar kroppskontroll och god hållning.
Power slow flow
Energi, styrka & förbränning – skruva ner tempot för att hitta in i positionerna och flöda igenom hela kroppen.
