Meditation & Mindfulness

Skapad av Veronica

55 min (5 Videor)

10 min

Meditation för att sätta gränser

Säger du ofta JA fast du vill säga NEJ? Lär dig att definiera gränser för starkare integritet.

5 min

Millas mindfulnessmeditation

En mindfulnessmeditation för dig, för någon nära, för alla varelser.

10 min

Have a break

Shift gear and slow down with this short meditation.

15 min

Utforska mellanrummen meditation

Använd andetaget för att finna avslappning och närvaro och landa i stillheten.

15 min

Kroppsscanning meditation

Insiktsmeditation med guidning ner i kroppen. (Audio)