Pilates
Skapad av Heléne
130 min (5 Videor)
Pilates för starka ben
30 min
Pilates för starka ben
30 min
Pilates för starka ben
Stärk upp underkroppen, med fokus på säte och höfter.
20 min
Pilates core
Tuffa övningar där du verkligen får utmana dig själv för att stärka upp dina magmuskler.
30 min
Pilates för starka ben
Stärk upp underkroppen, med fokus på säte och höfter.
30 min
Pilates – rörlighet på boll
Mjuka upp kroppen ordentligt med lugn andning och stretch.
30 min
Organic Bodywork – Challenge
Lekfullt flöde med lite mer utmanande övningar.
20 min
Organic Bodywork – Core based
Liggande och sittande coreklass i ett skönt flöde.
30 min
Pilates för starka ben
Stärk upp underkroppen, med fokus på säte och höfter.
20 min
Pilates core
Tuffa övningar där du verkligen får utmana dig själv för att stärka upp dina magmuskler.
30 min
Pilates för starka ben
Stärk upp underkroppen, med fokus på säte och höfter.
30 min
Pilates – rörlighet på boll
Mjuka upp kroppen ordentligt med lugn andning och stretch.
30 min
Organic Bodywork – Challenge
Lekfullt flöde med lite mer utmanande övningar.
20 min
Organic Bodywork – Core based
Liggande och sittande coreklass i ett skönt flöde.
