Balans
Skapad av Nadja
70 min (4 Videor)
Handstående 102
45 min
Handstående 102
Förberedande för handstående, vi värmer upp och preparerar handleder, core och linjering mot vägg. Klassen innehåller isoleringsövningar, handledsrutiner och en hel del arbeta mot vägg - upplägget är enligt traditionell handståendeträning. Du kan göra klassen i sin helhet eller enbart välja inledande, mitten- eller avslutande delen om det passar dig bäst.
Denna klass är en fortsättning på Handstand 101.
Handstående 102
Drillövningar för dig som vill finslipa ditt handstående.
Bakasanaan hyppy - Asanat
Opastus Bakasanaan hyppäämisestä, ja kuinka sitä voi harjoitella
Tekniikka: Bakasana
Bakasanan, ensimmäisen käsitasapainoilun, tekniikka vaihe vaiheelta
MOJO Eld (kort)
Ett lite kortare flöde med peakposition huvudstående.
Handstående 102
Drillövningar för dig som vill finslipa ditt handstående.
Bakasanaan hyppy - Asanat
Opastus Bakasanaan hyppäämisestä, ja kuinka sitä voi harjoitella
Tekniikka: Bakasana
Bakasanan, ensimmäisen käsitasapainoilun, tekniikka vaihe vaiheelta
MOJO Eld (kort)
Ett lite kortare flöde med peakposition huvudstående.
