En fin avslutning på dagen
Skapad av Elin
50 min (3 Videor)
Varva ner & stilla tankarna
10 min
Varva ner & stilla tankarna
10 min
Varva ner & stilla tankarna
Avslappningssekvens för att lugna nervsystemet.
10 min
Sov sött kvällsmeditation
Varva ner, grunda och landa inför natten, liggande meditation och avslappning för bättre sömn.
30 min
Skön avslappning – yinyoga
Välgörande yinyogapositioner för att slappna av i kropp och sinne anpassad för dig som är ny till yoga.
10 min
Varva ner & stilla tankarna
Avslappningssekvens för att lugna nervsystemet.
10 min
Sov sött kvällsmeditation
Varva ner, grunda och landa inför natten, liggande meditation och avslappning för bättre sömn.
30 min
Skön avslappning – yinyoga
Välgörande yinyogapositioner för att slappna av i kropp och sinne anpassad för dig som är ny till yoga.
