Min första playlist
Skapad av Lotta
90 min (4 Videor)
Organic Bodywork – Back to basic
20 min
Organic Bodywork – Back to basic
Träningen hjälper dig att bära din kropp, röra dig med vackrare hållning och känna dig "graceful" i dina rörelser. Den här klassen känns representativ och introducerande.
Organic Bodywork består av allsidiga klasser som passar de flesta – skön träning med närvaro i ett behagligt tempo. Upplev träning för kroppskontroll, spänst, flexibilitet, bättre balans och framför allt en känsla av centrering och förlängning i kroppen.
Organic Bodywork – Back to basic
Enkel klass som introducerar dig till denna träningsform.
Organic Bodywork – Challenge
Lekfullt flöde med lite mer utmanande övningar.
Superhips - for hoftemobilitet
Et sett med øvelser laget for å få bevegelse inn i hoftene
Neck & shoulder flow
Release tension for more flexible stretches and twists.
Organic Bodywork – Back to basic
Enkel klass som introducerar dig till denna träningsform.
Organic Bodywork – Challenge
Lekfullt flöde med lite mer utmanande övningar.
Superhips - for hoftemobilitet
Et sett med øvelser laget for å få bevegelse inn i hoftene
Neck & shoulder flow
Release tension for more flexible stretches and twists.
