Min första playlist
Skapad av Linn
545 min (18 Videor)
Pranic explosion – hathaflow
45 min
Pranic explosion – hathaflow
Pranic explosion – hathaflow
Upplyftande och energigivande hathaflöde för mer erfarna utövare.
Pilates matwork – intermediate
Utmana uthållighet och koordination med en pilatesboost för hela kroppen på fortsättningsnivå.
Kaphaflöde
När du blivit trött och seg kan det vara bra att få igång kroppen.
Pilates med wobblies
Utmana småmusklerna och balansen genom att arbeta med ett rörligt underlag.
Kraft & balansering
En medel/lugn klass för kraft och balansering.
Kaphaflöde
När du blivit trött och seg kan det vara bra att få igång kroppen.
Hotellyoga för hela kroppen
En klass som passar extra bra på resan eller i trånga utrymmen.
Hotellyoga för hela kroppen
En klass som passar extra bra på resan eller i trånga utrymmen.
Kaphaflöde
När du blivit trött och seg kan det vara bra att få igång kroppen.
Pilates – sittande core-kombo
Matwork flow – utmana de sneda magmusklerna och ryggraden.
Pilates basic matwork
Grundläggande pilatesprogram för hela kroppen, både för nybörjare och vana utövare.
Pilates – foamroller balans
Fokus på prehab för en stark och välbalanserad kropp, för att förebygga bland annat ryggont.
Pilates matwork – postnatal
Hitta grundaktiveringen i din bålmuskulatur efter din graviditet.
Lyft av & flyg iväg – kråkan
Utmana balansen, lekfullheten och vad du tror om din egen förmåga.
Pilatesmedicin för ryggen
Pilates foamroller – öka rörligheten runt ryggrad och höft, härlig medicin för ryggen.
Stärk din kärna 1 – Liggande core
Stark inifrån och ut – lär dig grunden i djup coreträning med neutral ryggrad.
Stärk din kärna 2 – Core på alla fyra
Hitta lite djupare in i muskulaturen – coreträning med neutral ryggrad.
Sweat party – Whole body workout
Quick and effective workout for your entire body.
Soma Move – Grace & power
Session 3 – Graceful, powerful and rhythmic movement!
Träna & stärk upp rumpan
Stärk sätet – ett ordentligt 3D-rump-pass, träningsvärk och massor av funktion utlovas!
Soma Life 2 - Rytm, grace & kraft
Soma Move låter dig utforska rörelse på nya sätt. Rör dig med rytm, grace och kraft.
Pranic explosion – hathaflow
Upplyftande och energigivande hathaflöde för mer erfarna utövare.
Pilates matwork – intermediate
Utmana uthållighet och koordination med en pilatesboost för hela kroppen på fortsättningsnivå.
Kaphaflöde
När du blivit trött och seg kan det vara bra att få igång kroppen.
Pilates med wobblies
Utmana småmusklerna och balansen genom att arbeta med ett rörligt underlag.
Kraft & balansering
En medel/lugn klass för kraft och balansering.
Kaphaflöde
När du blivit trött och seg kan det vara bra att få igång kroppen.
Hotellyoga för hela kroppen
En klass som passar extra bra på resan eller i trånga utrymmen.
Hotellyoga för hela kroppen
En klass som passar extra bra på resan eller i trånga utrymmen.
Kaphaflöde
När du blivit trött och seg kan det vara bra att få igång kroppen.
Pilates – sittande core-kombo
Matwork flow – utmana de sneda magmusklerna och ryggraden.
Pilates basic matwork
Grundläggande pilatesprogram för hela kroppen, både för nybörjare och vana utövare.
Pilates – foamroller balans
Fokus på prehab för en stark och välbalanserad kropp, för att förebygga bland annat ryggont.
Pilates matwork – postnatal
Hitta grundaktiveringen i din bålmuskulatur efter din graviditet.
Lyft av & flyg iväg – kråkan
Utmana balansen, lekfullheten och vad du tror om din egen förmåga.
Pilatesmedicin för ryggen
Pilates foamroller – öka rörligheten runt ryggrad och höft, härlig medicin för ryggen.
Stärk din kärna 1 – Liggande core
Stark inifrån och ut – lär dig grunden i djup coreträning med neutral ryggrad.
Stärk din kärna 2 – Core på alla fyra
Hitta lite djupare in i muskulaturen – coreträning med neutral ryggrad.
Sweat party – Whole body workout
Quick and effective workout for your entire body.
Soma Move – Grace & power
Session 3 – Graceful, powerful and rhythmic movement!
Träna & stärk upp rumpan
Stärk sätet – ett ordentligt 3D-rump-pass, träningsvärk och massor av funktion utlovas!
Soma Life 2 - Rytm, grace & kraft
Soma Move låter dig utforska rörelse på nya sätt. Rör dig med rytm, grace och kraft.
