Lugnt pass
Skapad av Lovisa
200 min (4 Videor)
Yinyasa – yin möter hatha
45 min
Yinyasa – yin möter hatha
Kombinera stillheten i yin med långsamma, mjuka hathapositioner för att känna in och varva ner. Du guidas genom kroppen i sittande, liggande och knästående positioner. Ha gärna ett bolster, alternativt en tjock kudde eller liknande, samt en filt nära till hands för att avlasta kroppen på ett bra sätt.
Den här klassen hjälper dig att verkligen landa och passar extra bra efter en lång dag med hektiskt schema, eller när du har mycket i huvudet. Med sin mix av både stillhet och långsam rörelse är den perfekt när du behöver varva ner men känner att det är svårt att bara vara helt stilla.
Yinyasa – yin möter hatha
Landa med en mix av lugn yinyoga och ett mjukt hathaflöde som låter dig släppa spänningar.
Ökad självkänsla
En meditation och kriya som hjälper dig känna att du är komplett, precis som du är.
Bodycheck Yin
Släpp taget om höftspänningar och det som inte förgyller ditt liv.
Fertilitetsyoga – känn in
En lugn klass för att öppna upp, hantera känslor och välkomna.
Yinyasa – yin möter hatha
Landa med en mix av lugn yinyoga och ett mjukt hathaflöde som låter dig släppa spänningar.
Ökad självkänsla
En meditation och kriya som hjälper dig känna att du är komplett, precis som du är.
Bodycheck Yin
Släpp taget om höftspänningar och det som inte förgyller ditt liv.
Fertilitetsyoga – känn in
En lugn klass för att öppna upp, hantera känslor och välkomna.
