Under sportloven (v.7-11) erbjuder Yogobe en gratis playlist med 8 barnyogaklasser för både stora och små barn. I barnyogan får barnen möjlighet att röra på sig, slappna av, leka, vara kreativa och lära sig enkla verktyg som man kan använda sig av för att må bättre i vardagen.
Barnyoga – slappna av med Nidra
15 min
Nidra betyder sömn och denna övning hjälper dig till en något djupare avslappning med hjälp av en saga.
