Vi låter vårt bäcken vara i fokus och skapar rörelse och sammanhang vidare ut i kroppen. Tillåter det att verkligen bli ditt kraftcentrum under den här sessionen.
Soma Move är träning som både är atletisk och mjuk, där du får kombinera rytm, andning, närvaro, intensitet, glöd, djuriska toner, gymnastiska övningar och barfotaträning.
Lär dig mer, och ta hand, om ditt bäcken genom föreläsningar, klasser och övningar i Linus serie om andetaget
Ensomatic Movement – Bäckenbotten, för tips som kan hjälpa dig i såväl vardag som träning.
