Andning

Skapad av MarieKim

10 min (2 Videor)

Ujjayi pranayama – havsandning

5 min

Ujjayi pranayama betyder det segrande andetaget och förankrar oss i nuet. Kallas för havsandning, då den låter som havets brus.

Ujjayi pranayama betyder det segrande andetaget och förankrar oss i nuet. Kallas för havsandning, då den låter som havets brus.

Om sessionen

nivå

Praktik

Kroppsdelar & Behov

Typ av resultat

5 min

Andetaget som förankrar oss i nuet.

5 min

Komplett guide till hur du gör den renande och energigivande eldandningen på rätt sätt.

5 min

Andetaget som förankrar oss i nuet.

5 min

Komplett guide till hur du gör den renande och energigivande eldandningen på rätt sätt.