Ashtanga
Skapad av Sarah
315 min (6 Videor)
Ashtanga vinyasa
60 min
Ashtanga vinyasa
60 min
Ashtanga vinyasa
Stående och sittande positioner.
30 min
Starkt flöde – ashtanga vinyasa
Kortare ashtanga vinyasa-sekvens med fokus på att hitta styrka.
30 min
Starka & rörliga höfter
Dynamiskt flöde för höftpartiet.
45 min
Dynamisk ashtanga vinyasa
Stående och sittande positioner där andetaget får leda dig.
60 min
Ashtanga vinyasa flow
Ett flödande men långsamt pass för hela kroppen med fokus på teknik.
90 min
Ashtanga vinyasa
En längre klass med stående och sittande positioner.
60 min
Ashtanga vinyasa
Stående och sittande positioner.
30 min
Starkt flöde – ashtanga vinyasa
Kortare ashtanga vinyasa-sekvens med fokus på att hitta styrka.
30 min
Starka & rörliga höfter
Dynamiskt flöde för höftpartiet.
45 min
Dynamisk ashtanga vinyasa
Stående och sittande positioner där andetaget får leda dig.
60 min
Ashtanga vinyasa flow
Ett flödande men långsamt pass för hela kroppen med fokus på teknik.
90 min
Ashtanga vinyasa
En längre klass med stående och sittande positioner.
